Na początku każdego roku większość z nas robi listę postanowień noworocznych. Chcemy zdrowiej się odżywiać, więcej ćwiczyć, lepiej organizować czas czy też… nauczyć się programować. Z każdym dniem ubywa nam jednak silnej woli i lista postanowień przechodzi na następny rok. Czy można wyrwać się z tego niefortunnego cyklu? Spróbujmy wykorzystać mechanizm, który zazwyczaj powoduje, że nasze postanowienia zmiany przegrywają ze starymi przyzwyczajeniami.

Dowiedz się więcej »